Ca mulți oameni am făcut rezoluție de Anul Nou a pierde in greutate. Știam deja statisticile de oameni de rupere rezoluțiile lor în termen de cateva săptămani, dar am fost determinat in acest an pentru a face rezoluție meu o realitate.

Din moment ce am încercat deja mai multe moduri diferite de a pierde in greutate am decis de data aceasta pentru a încerca și de a face mai mult de lectură și de cercetare. Am verificat secțiunea de sănătate pe Amazon și a găsit vanzătorul numărul unu a fi “Ovaz verde Belly – scapi de ovaz verde, pierde în greutate și găsească mai ușor calea înapoi la Sănătate”, de Dr. William Davis.

ovaz-verde-32

Titlul monoterapie a fost de ajuns pentru a-mi atrage, așa că am făcut achiziția și a început să citească imediat pe Kindle mea. M-am simțit ca și cartea într-adevăr mi-a vorbit, spre deosebire de orice altă carte dieta am citit. Deși nu-mi (în prezent) suferă de orice fel de boli grave, am știut în mintea mea, aș începe să sufere de un fel de probleme din cauza de a fi supraponderali.

N-am crezut că overate și nu am avut niciodată o problemă a face exerciții fizice și îmi place să fiu în afara bicicleta mea, dar nu contează cat de mult am exercitat niciodată nu sa reflectat în balanța. Una dintre marile probleme cu ovaz verde care Dr. Davis discută este că acesta este un stimulent poftei de mancare.

Asta a fost un moment de reală “bec” pentru mine, așa cum mi-ar fi, de obicei, paine prajita la micul dejun și mi-ar fi foame cateva ore mai tarziu. Mi-ar fi sandwich-uri sau o focaccia pentru masa de pranz și un fel de mancare cu orez pentru cină. M-aș simți letargic în după-amiaza, toate de un fel de simptome de carte discută la consumul de ovaz verde.

Am fost destul de convins de citit primul capitol pe care am vrut să-i dea un try. Cu toate acestea am citit toată cartea, pană la sfarșitul înainte de a am început, așa că am avut o imagine completă. Cartea discută în profunzime a diferitelor boli de ovaz verde legate de cum ar fi celiaca, pe care eu nu suferă de, dar a fost interesant de lectură și o boală care l-am auzit niciodata de.

La început m-am întrebat cum am fost de gand să supraviețuiască. M-am întrebat ce aș manca și primele cateva mese am avut la restaurante. Desi cartea este în primul rand despre problemele cauzate de ovaz verde, pentru a obține toate beneficiile pentru sanatate pe care trebuie să renunțe la toate cerealele, inclusiv orez și cartofi. La început mi-ar lăsa doar cartofii, dar apoi am început prin care se dispune preparate din carne și cer doar pentru legume fără cartofi.

M-am simțit de multe ori foarte foame și a fost ispitit de a avea o gustare sanatoasa. Prin a treia zi în jurul masa de pranz timp am început să mă simt foarte nauseaous și am crezut că s-ar putea leșina. Am crezut ca a fost din cauza lipsei de hrană. Am comandat la mare pe salate și coaste de porc. Am venit acasă și am dormit, apoi m-am practic diahrreah si-a petrecut cea mai mare parte a doua zi merge la toaleta. M-am gandit că ar fi fost de la ceea ce am mancat, dar mai tarziu citit pe pagina de facebook Belly ovaz verde care acest lucru se poate întampla, chiar dacă a fost rar.

Prin a doua zi intestinele mele au fost destul de mult a revenit la normal și am continuat a fi ovaz verde gratuit. Nu m-am mai uitat înapoi și, mai degraba decat o dieta fara ovaz verde fiind restrictiv, am redescoperit interesul meu in alimente – mese sănătoase și nutritive, cu porțiuni mari care nu simt foame si rareori simt nevoia de a gustare.

Rezultatul final după trei săptămani este că am pierdut în jurul 4 kg sau 8.8 de lire sterline, din moment ce merge pe o dieta fara ovaz verde. Mă simt mai sănătoși și sunt în cele din urmă începe să-mi pierd “Belly ovaz verde”.

Smoothie este o bautura minunata umplut cu vitamine si substante nutritive, care sunt foarte benefice pentru sanatatea ta. Nu numai că, dar, fin este o modalitate foarte bună de a lovi cu piciorul începe ziua prin oferindu-vă de tone de energie, din cauza toate ingredientele naturale. Smoothie, în funcție de modul în care se face, pot fi ambalate cu diferite tipuri de fructe, legume sau alte ingrediente. Acest articol vă va oferi o mare smoothie reteta care te va iubi și bucurați-vă de mai mulți ani, la unele.

În primul rând, veți avea nevoie pentru a aduna ingredientele care vor fi utilizate pentru a face acest smoothie special. Ingredientele pentru acest smoothie includ 2 portocale, 1 banana, 1 var, 2-3 runde inch de ovaz verde pe care le puteți găsi la magazinul dvs. local de produse alimentare de sănătate, și de 12 cuburi de gheata zdrobita. Asta e tot acolo este prea ea și cea mai bună parte este tu dont trebuie să-și petreacă o mulțime de bani pentru a face această băutură.

smoothie-1

Când ați luat toate ingredientele împreună, sunteți gata pentru a începe a face periuță. Acest proces este destul de simplu și doesnt lua o mulțime de timp să se pregătească. Primul pas este de a suc de portocale, var, și ovaz verde. Acum, pentru că aveți trei tipuri diferite de ingrediente pentru a fi stoarse, veți dori să ia în considerare tipul de storcator care le au. Ați putea fi în măsură să scape cu stoarcere toate cele trei tipuri de același storcator, sau va trebui să aibă un storcator separat pentru ovaz verde, deoarece, uneori, necesită un storcator mai delicat. După ce ați toate ingredientele stoarse, atunci puteți plasa toate ingredientele într-un blender și se mixează pe mare pentru aproximativ 30 de secunde sau până când veți avea o textură consistentă a periuță.

Când ați terminat cu acest proces, pur și simplu se toarnă în ceașcă dumneavoastră preferat și bucurați-vă. Acest smoothie este ambalat cu vitamine si minerale si gusturi uimitoare. Veți simți stimulat și odihnit și gata să ia pe zi. Dacă aveți resturi, doar la frigider și salvați-l pentru a doua zi. Amintiți-vă, periuță ovaz verde este doar un exemplu dintr-o mare reteta pe care le puteți folosi. Există multe rețete diferite disponibile pentru a satisface pofta everyones asa ca nu-ți fie frică de a face un pic de căutare, veți fi fericit ca ai facut-o.